عام

لا تحصل العديد من النساء الحوامل في الولايات المتحدة على العناصر الغذائية الصحيحة

لا تحصل العديد من النساء الحوامل في الولايات المتحدة على العناصر الغذائية الصحيحة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الدراسة المنشورة في شبكة JAMA مفتوحة، حللت بيانات المسح الوطني لأكثر من 1000 امرأة حامل. أجابت كل امرأة على أسئلة حول تناول الطعام واستخدام المكملات في يومين مختلفين.

ووجد الباحثون أن ما يقرب من نصف النساء لم يحصلن على ما يكفي من المغنيسيوم أو فيتامين د أو فيتامين هـ ، وأن حوالي ثلثهن كانت منخفضة في الحديد. أكثر من 1 من كل 10 نساء لم تحصل على ما يكفي من فيتامين أ أو حمض الفوليك أو الكالسيوم أو فيتامين سي.

في الوقت نفسه ، استهلكت نسبة هائلة تبلغ 95 في المائة من النساء الكثير من الصوديوم. حصلت حوالي ثلث النساء على الكثير من حمض الفوليك والحديد.

كانت معظم النساء اللائي شملهن الاستطلاع يتناولن مكملات ما قبل الولادة. وخلص المؤلفون إلى أن هذا أمر جيد ، لأنه ساعدهم على الأرجح في تعويض بعض النواقص الغذائية في وجباتهم الغذائية. لكنهم كتبوا أن بعض المكملات ربما ساهمت أيضًا في حصول النساء على الكثير من بعض العناصر الغذائية ، مثل حمض الفوليك والحديد.

اعتمدت الدراسة على أن النساء يتذكرن بدقة ويبلغن عن استخدامهن للطعام والمكملات الغذائية ، لذلك قد لا تكون النتائج دقيقة تمامًا. أيضًا ، لم يقيس الباحثون الكمية الفعلية من المغذيات في دم النساء ، مما كان سيوفر بيانات أكثر موثوقية حول الفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجسم بالفعل.

وقالت ليندا فان هورن ، الخبيرة في علم الأوبئة والتغذية بجامعة نورث وسترن ، في حديثها لرويترز إن نتائج الدراسة ليست مفاجئة. وقالت: "معظم الأمريكيين لا يأكلون الكمية المناسبة من العناصر الغذائية ، ولا تختلف النساء الحوامل".

التغذية الجيدة أثناء الحمل مهمة لصحة طفلك النامية ، وكذلك لصحتك. إذا كنت قلقًا بشأن نظامك الغذائي أثناء الحمل ، فإليك بعض الاقتراحات:

  • ابحث عن طرق لتناول كميات أقل من الملح (راجع نصيحة جمعية القلب الأمريكية بشأن تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي)
  • استشر اختصاصي تغذية أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول كيفية تناول الطعام الصحي وتحسين التغذية.
  • لا تتوقف عن تناول مكملات ما قبل الولادة - فقط اطلب من مقدم الخدمة أن يوصي بعلامة تجارية مناسبة لك.
  • تحقق من المعلومات من موقعنا حول العناصر الغذائية التي تحتاجها أثناء الحمل لمساعدة طفلك على النمو وأساسيات الأكل الصحي أثناء الحمل.

موقع News & Analysis الخاص بنا عبارة عن تقييم للأخبار الحديثة المصممة لاختراق الضجيج وإطلاعك على ما تحتاج إلى معرفته.


شاهد الفيديو: مشروبات خطيرة لا يجب على المرأة أن تشربها في فترة الحيض (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos